女性饭后简单站立运动可减脂塑身_

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女性饭后简单站立运动可减脂塑身

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时间：09-02-26 14:52:40

来源：

　晚饭后一小时靠墙而立，注意后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙，并收紧腹部。作用是消脂，改善身体的线条感，使整体姿态更挺拔。记得要循序渐进，刚开始站2分钟，慢慢可以延长到半小时。

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